吃完早饭，与风铭等同班同学一起来到训练场，
自从三年级以后，理论课时间又被削了，一周只有两节理论课，其他时间都是红裳老师带领大家修炼。
这让第一不由得想到了前世的体育课。
唉！可怜的李老师～
当来到训练场时，众人基本都已经在修炼了，红裳依旧找了一块舒服的地方，懒散的坐着。
看着修炼的众人哪里没有做好，就会过去指导一二，作为一名老师，还是很合格的。
这里与两年前相比唯一不同的地方，就是右边的空地多出了一片高低不一，间距不等的木桩。
此时岳瑛手提霸王枪，在上面独斗另外几名同学，脚步灵活的在木桩间来回穿梭，不时会有一位同学掉下木桩，又不断有人上去。
沈梦辰则站在一旁，看到有人受伤掉落下来，急忙上前，召唤出金针武魂，为同学们治疗伤势。
如果有前世的人在，一眼就能认出这是鼎鼎大名的梅花桩。
梅花桩的玩法多种多样，不但是练习梅花拳的必备装备，普通人也可以在梅花桩上时常练习，切磋武艺，也可以大幅度提高身法与感知。
自从风铭认可第一当老大后，一直跟在第一身后，连吃饭都为第一先打饭，一副小弟的模样。
于是就将梅花桩的训练方法告诉了风铭，指导他修炼，极大的提高了他的身法。
后来，无意中被红裳瞧见后，用了几顿万年魂兽肉，从第一这里换走了梅花桩的用法。
都没有丝毫的变化，直接用在了自己的教学中，拿来训练班上的同学。
自从加入了梅花桩训练法，本来就沉重的训练直接变成了魔鬼训练，让众人叫苦不迭。
这两年来，有同学被淘汰出了一班，也有同学加入进来，总体上变化并不大。
众人的魂力也都基本上达到了三十六级左右。
风铭更是在三个月前就达到了三十七级，离三十八级也不远了。
两年升了六级多，在魂尊境界中也算是快了。
第一没有打扰其他人，走到一旁修炼了一会儿就拿出了自己抄写的易经，津津有味的研读起来。
第一也隐隐发现了自己所学的武学理念都和易经有所联系，这些年来，随着对易经的研究，现在也颇有感悟。
早在第一获得金斗魂徽章后，红裳对于第一的训练就睁一只眼，闭一只眼。
虽然不想承认，可真觉得没有什么可教的！
至于其他同学只能羡慕的看着，想要和第一一样？先拿一个金斗魂徽章再说。
此刻，教皇殿。
“见过教皇冕下”一名红衣主教半跪着，低头恭敬的参拜。
“平身吧”千寻疾看着眼前自己的心腹。
随后问道：“那个玉小刚还是和东儿纠缠不清？”
“是！”红衣主教没敢抬头，反而把头埋的更深了。
“知道了，你下去吧，我会和东儿说的！”许久之后，千寻疾语气幽幽的说道。
没有人知道他此刻是什么表情，内心又在想什么。
随着红衣主教退了出去，千寻疾在教皇殿内踱步。
“来人，叫东儿过来！”
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